как полюбить спорт
- Спорт

5 простых советов, с которыми вы полюбите спорт

Начало нового года — время новых начинаний. Самая популярная новогодняя обещание самому себе — «с нового года пойду в спортзал!» Чтобы превратить ее в реальность, мы поговорили с Юлией Шум, соучредителем спортивного клуба ЭБШ, о том, как не только начать заниматься спортом, даже если совсем не хочется, но и полюбить его.

как ухаживать за автомобилем
- Авто

Как ухаживать за автомобилем

Многие начинающие автомобилисты не обращают много внимания на обслуживание автомобиля. Но соблюдать некоторые простые правила и рекомендации просто необходимо, это касается и вопроса, – Как часто надо менять масло в двигателе?

продукты, которые не стоит есть
- Питание

5 продуктов, которые не стоит есть больше никогда

Люди часто интересуются тем, что нужно есть, а что не стоит. Например, белок после физических нагрузок, цельнозерновые продукты, рыбу или морепродукты. Ответов на все эти вопросы есть всего две: можно или нельзя. Хотя, иногда все очень относительно.

как не сгореть на работе
- Работа

Как избежать выгорания на рабочем месте

Если вы один из тех работников, которые приходят на работу раньше всех, а уходят из нее последние и при этом регулярно «забывают» сходить на обед, тогда вы сами — худший враг собственной производительности, утверждают на страницах блога Glass Door.