спортивное питание
- Питание

Спортивное питание ― польза или вред?

Говоря про спортивное питание, мы не будем касаться особенностей рациона атлетов и профессиональных спортсменов, чей результат во многом напрямую зависит не только от пищи, которую они употребляют, но и от достижений современной фармацевтической промышленности, производящей многочисленные добавки к питанию.

Правильное мужское питание
- Питание

Основные принципы правильного мужского питания

У мужчин большая масса тела, больше мышц, более массивные кости. И, оказывается, мужчинам тоже необходимо следить за своим рационом, чтобы предотвратить потерю мышечной ткани, эректильной дисфункции, рака предстательной…

Читать дальше

продукты, которые не стоит есть
- Питание

5 продуктов, которые не стоит есть больше никогда

Люди часто интересуются тем, что нужно есть, а что не стоит. Например, белок после физических нагрузок, цельнозерновые продукты, рыбу или морепродукты. Ответов на все эти вопросы есть всего две: можно или нельзя. Хотя, иногда все очень относительно.